Mùa hè do nóng nực, nếu lại phải hoạt động ngoài trời lại không chuẩn bị tốt các biện pháp chống nắng sẽ để bị say nắng. Khi bị say nắng không nên quá lo ngại, có thể sử dụng một số loại rau chữa say nắng.
Các loại rau chứa nhiều nước, nếu chọn loại rau tính mất sẽ có tác dụng giải nhiệt giải độc trong cơ thể, chữa say nắng rất có hiệu quả.
1. Nước bí đao
Nguyên liệu: Bí đao 1 quả.
Cách làm:
- Bí đao thái nhỏ, cho vào máy xay sinh tố xay thành nước uống.
Tác dụng chữa bệnh: Bí đao có tác dụng thanh nhiệt giải độc, dùng chữa say nắng hoặc do nóng.
2. Nước ngó sen tươi
Nguyên liệu: Ngó sen 300g.
Cách làm:
- Ngó sen rửa sạch, gọt bỏ vỏ, thái nhỏ.
- Cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Tác dụng chữa bệnh: Ngày uống 2 lần, giúp giải nhiệt, chữa say nắng.
3. Nước chè xanh, mướp đắng
Nguyên liệu: Mướp đắng 1 quả, chè xanh 3g.
Cách làm:
- Mướp đắng rửa sạch, thái nhỏ.
- Cho vào ấm cùng chè xanh, đổ nước sôi hãm như pha trà.
Tác dụng chữa bệnh: Ngày uống 2 lần, chữa say nắng.
4. Nước củ cải trắng, chè xanh
Nguyên liệu: Củ cải 120g, chè xanh 5g, muối vừa đủ.
Cách làm:
- Củ cải rửa sạch, gọt vỏ, thái lát.
- Cho củ cải đã thái vào xoong, để nước, nêm muối nấu nhừ.
- Pha chè xanh trong ấm, đổ nước chè đã pha vào nồi nước nấu củ cải.
Tác dụng chữa bệnh: Ngày uống 9 lần, có công hiệu thanh nhiệt giải độc, chữa say nắng.
Các loại rau mùa hè
Vào mùa hè nóng bức, cơ thể mất nước nhanh, nên ăn nhiều các loại rau nhiều nước như bầu bí, dưa chuột, mướp... Hơn nữa, mùa hè cũng là mùa các bệnh truyền nhiễm, do đó nên ăn nhiều các loại rau có tác dụng sát khuẩn như tỏi, hành tây, rau hẹ, hành, tỏi tây... để phòng ngừa bệnh tật. Mùa hè cũng là mùa mà cơ thể luôn ở trạng thái nóng, dễ trúng độc, nên ăn nhiều các loại rau có tính hàn mát, có lợi giúp tiêu hỏa khí, giải độc, sinh tân giải khát, thanh nhiệt giải độc như cà chua, rau cần, rau diếp, măng tây...
Bài viết được trích từ sách: RAU XANH CHỮA BỆNH
của Nguyễn Hữu Thụy, NXB Phụ Nữ ấn hành.
Hy vọng bài viết có ích lợi cho các bạn quan tâm.
Xem thêm: CÂY RAU LÀM THUỐC - BÍ ĐAO
Xem thêm: CÂY RAU LÀM THUỐC - NGÓ SEN
Xem thêm: CHỮA LỴ TRỰC TRÙNG - Cây Chè
Xem thêm: CÂY RAU LÀM THUỐC - MƯỚP ĐẮNG
Xem thêm: CÂY RAU LÀM THUỐC - CẢI CỦ
Nhận xét
Đăng nhận xét