Chuyển đến nội dung chính

LÀM ĐẸP BẰNG RAU XANH - CHỮA DA KHÔ

LÀM ĐẸP BẰNG RAU XANH - DA KHÔ

Khi da thường xuyên bị khô nên bổ sung chất dinh dưỡng từ rau xanh. Trong rau xanh có nhiều vitamin, nước và các chất khoáng để làm da mịn màng hơn, đem lại vẻ đẹp vốn có của làn da. Vì vậy mỗi ngày trong bữa ăn nên ăn một ít rau xanh để cung cấp nước cho làn da.

CÁC MÓN CHỮA DA KHÔ

1. Cháo cà rốt
Nguyên liệu: Cà rốt 250g, gạo 100g
Cách làm:
- Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, thái chỉ.
- Gạo vo kỹ, cho vào nồi nước, cho thêm cà rốt đun thành cháo.
Tác dụng chữa bệnh: Cà rốt có nhiều vitamin A, có tác dụng dưỡng da. Cháo cà rốt có thể chữa khô da, nẻ da, đem lại vẻ đẹp cho da.

2. Nước dưa chuột trộn mật ong
Nguyên liệu: Dưa chuột 1 quả, chanh nửa quả, cam 1 quả, cà rốt nửa củ, mật ong vừa đủ.
Cách làm:
- Rửa sạch tất cả các nguyên liệu trên, vắt cam và chanh lấy nước.
- Cà rốt và dưa chuột thái nhỏ, xay nhuyễn, trộn lẫn nước cam, chanh.
Tác dụng chữa bệnh: Dưa chuột có nhiều vitamin C sinh ra chất lên men làm da trắng sáng đẹp hơn, chữa khỏi bệnh khô da.

3. Nộm rau cần
Nguyên liệu: Rau cần 200g, dầu vừng 12g, dấm, đường trắng, xì dầu, mì chính mỗi thứ một ít.
Cách làm:
- Rau cần nhặt rửa sạch, cắt khúc, cho vào nồi nước nóng già chần qua.
- Cho rau cần ra bát, nêm gia vị vào trộn đều cho ngấm là được.
Tác dụng chữa bệnh: Có nhiều vitamin và khoáng chất, bổ sung lượng nước cho da, làm da đỡ khô.

Những loại rau chống lão hóa

- Cà rốt: Chứa nhiều vitamin nên khi ăn nhiều cà rốt sẽ bổ sung cho tế bào dưới da, làm da mềm mại mịn màng.
- Cải bó xôi: Trong cải bó xôi có nhiều vitamin A để chống lão hóa. Ngoài ra cải bó xôi còn chứa nhiều sắt, có tác dụng bổ máu làm da dẻ hồng hào, cơ thể tràn đây sinh lực.
- Gừng: Gừng có nhiều thành phần hoạt tính, trong đó chất cay của gừng loại bỏ chất free-radical gây tình trạng lão hóa trong cơ thể, giữ cho cơ thể luôn trẻ trung, tránh được hiện tượng lão hóa xuất hiện như tàn nhang trên da mặt.
- Hành tây: Hành tây chứa sunfua và vitamin là thành phần dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe. Ăn nhiều hành tây giúp làm hết tàn nhang trên da mặt, làm chậm quá trình lão hóa da thịt.
- Dưa chuột: Ăn dưa chuột có tác dụng ngăn chặn chuyển hóa từ đường sang mỡ. Dưa chuột non còn giàu vitamin E, có tác dụng thúc đẩy phân chia tế bào, làm chậm lão hóa da thịt.
- Ngô: Ngô tươi non chứa nhiều vitamin E tự nhiên, có tác dụng thúc đẩy phân chia tế bào, làm chậm quá trình lão hóa tế bào, ngăn chặn các bệnh lý ngoài da, vitamin E trong ngô còn có tác dụng làm cho người ta trẻ lâu.

Bài viết được trích từ sách: RAU XANH CHỮA BỆNH
của Nguyễn Hữu Thụy, NXB Phụ Nữ ấn hành.
Hy vọng bài viết có ích lợi cho các bạn quan tâm.



Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Chữa Tê Thấp và Đau Nhức - Chay

Còn gọi là Cây Chay. Tên khoa học Artocarpus tonkinensis A. Chev. Thuộc họ Dâu tằm Moraceae.

CHỮA BỆNH PHỤ NỮ - Cây Diếp Cá

Còn có tên là cây lá giấp , ngư tinh thảo . Tên khoa học Houttuynia cordata Thunb. Thuộc họ Lá giấp Saururaceae. A. Mô tả cây. Cây diếp cấ là một loại cỏ nhỏ, mọc lâu năm, ưa chỗ ẩm ướt có thân rễ mọc ngầm dưới đất. Rễ nhỏ mọc ở các đốt, thân mọc đứng cao 40cm, có lông hoặc ít lông. Lá mọc cách, hình tim, đầu lá, hơi nhọn hay nhọn hẳn. Hoa nhỏ màu vàng nhạt, không có bao hoa, mọc thành bông, có 4 lá bắc màu trắng; trông toàn bộ bề ngoài của cụm hoa và lá bắc giống như một cây hoa đơn độc, toàn cây vò có mùi tanh như cá. Hoa nở về mùa hạ vào các tháng 5-8. (Hình dưới).

Chữa Cảm Sốt - Cỏ Mần Trầu

Còn gọi là ngưu cân thảo, sam tử thảo, tất suất thảo, cỏ vườn trầu, cỏ chỉ tía, cỏ dáng, cỏ bắc, cheung kras (Campuchia), mia pak kouay (Lào). Tên khoa học Eleusine indica (L.) Gaertn. (Cynosurus indica L.) Thuộc họ Lúa Poaceae (Gramineae).

CÂY THUỐC TRỊ BỆNH THÔNG DỤNG - DIẾP CÁ

Còn gọi là Dấp cá, rau Dấp, cây lá Giếp (Houttuynia cordata Thunb) thuộc họ lá Giấp (Saururaceae). Mô tả: Cây thảo cạo 20-40cm, Thân màu lục troặc tím đỏ. Lá mọc sọ le, hình tim, có bẹ, khi vò ra có mùi tanh như mùi cá. Cụm hoa hình bông bao bởi 4 lá bắc màu trắng, gồm nhiều hoa nhỏ màu vàng nhạt. Hạt hình trái xoan nhẵn. Mùa hoa quả: tháng 5 – 7.

Chữa Bệnh Tiêu Hóa - Vối

Tên khoa học Cleistocalyx operculatus (Roxb). Merr et Perry (Eugenia operculata Roxb., Syzygium nervosum DC.). Thuộc họ Sim Myrtaceae.

CHỮA MỤN NHỌT MẨN NGỨA - Đơn Tướng Quân

Tên khoa học Syzygium formosum var , ternifolium (Roxb) Merr. et Perry (Eugenia ternifolia Roxb., Eugenia formosa var. ternifolia (Roxb) Duth). Thuộc họ Sim Myrtaceae.

CHỮA BỆNH PHỤ NỮ - Cây Hoa Cứt Lợn

Còn có tên là cây hoa ngũ sắc, cây hoa ngũ vị, cỏ hôi. Tên khoa học Ageratum conyzoides L. Thuộc họ Cúc Asteraceae(Compositae). A. Mô tả cây Cây hoa cứt lợn là một cây nhỏ, mọc hàng năm, thân có nhiều lông nhỏ mềm, cao chừng 25-50cm, mọc hoang ở khắp nơi trong nước ta. Lá mọc đối hình trứng hay 3 cạnh, dài 2-6cm, rộng 1-3cm, mép có răng cưa tròn, hai mặt đều có lông, mật dưới của lá nhạt hơn. Hoa nhỏ, màu tím, xanh. Quả bế màu đen, có 5 sống dọc (Hình dưới).

Chữa bệnh Tim - Vạn Niên Thanh

Còn gọi là thiên niên vận, đông bất điêu thảo, cửu tiết liên. Tên khoa học Rhodea japonica Roth. Thuộc họ Hành Alliaceae. Cần chú ý ngay rằng tên vạn niên thanh ở nước ta thường dùng để gọi nhiều cây khác nhau. Cây vạn niên thanh ta trồng làm cảnh là cây Aglaonema siamense Engl, thuộc họ Ráy Araceae. Còn cây vạn niên thanh giới thiệu ở đây thuộc họ Hành tỏi, hiện chúng tôi chưa thấy trồng ở nước ta, nhưng giới thiệu ở đây để tránh nhầm lẫn.

Đắp vết thương Rắn Rết cắn - Phèn Đen

Còn gọi là nỗ. Tên khoa học Phyllanthus reticulatus Poir. Thuộc họ Thầu dầu Euphorhiaceae.

TOA THUỐC ĐÔNG Y CỔ TRUYỀN VIỆT NAM - CHỮA DẠ DÀY, TÁ TRÀNG

CHỮA DẠ DÀY, TÁ TRÀNG 18 Bài thuốc Năm 1951 ở chiến khu Ð (Nam Bộ) có nhiều cán bộ và chiến sĩ đau dạ dày, chúng tôi phải tốn tiền nhiều để mua biệt dược ở Thành nhưng nào có giải quyết gì được. Tôi không thỏa mãn với cách giải quyết tận gốc bệnh được vì nghĩ rằng ở địa phương có một số nguyên liệu như kaolin chẳng hạn. Tôi khởi sự điều tra trong cơ quan và bộ đội, nguyên nhân nào làm cho đau dạ dày, có khi loét nữa. Kết quả điều tra là trong bộ đội có nhiều người đau hơn cơ quan, ở cơ quan thì nam giới đau nhiều hơn nữ giới. Lý do là vì công tác cho nên bộ đội phải ăn gấp, ăn nhanh hơn ở cơ quan. Ở cơ quan thì “nam thực như hổ, nữ thực như miêu” cho nên nam đau nhiều hơn nữ. Khi ta ăn nhanh thì không có thời giờ để cho nước miếng thấm vào thức ăn cho nên xuống dạ dày thì cơ thể phải tiết acide ra nhiều mới thủy phân được.